[TIPS] 10 Tips Menjaga Kesehatan Kaki Anda

Kaki manusia merupakan sebuah mesin biomekanikal yang sangat luar biasa yang perlu kita perhatikan kesehatannya. Rata-rata setiap orang akan berjalan dalam seumur hidupnya seperti mengelilingi bumi ini dua kali. Luar biasa kerja yang dilakukan kaki kita untuk membantu kita melakukan semua aktifitas kita sehari-hari.
Berikut ini adalah tips bagaimana menjaga kaki kita tetap sehat agar dapat terus melakukan beban pekerjaannya :

1. Perhatikan kaki anda secara teratur dan beri perhatian pada perubahab warna, tekstur atau penampakannya.

2. Pertahankan hygien kaki anda secara baik, termasuk dengan mencuci dan mengeringkan diantara jari kaki.

3. Lembabkan kaki anda. Cuaca panas di Indonesia dan kaki yang tidak mengenakan sepatu berpeluang untuk kehilangan kelembutan dan kelembaban kulit kaki dan dapat mengakibatkan kulit kering dan pecah-pecah. Sangat penting untuk menjaga kelembaban dengan menggunakan krim lotion secara rutin.

4. Kenakan ukuran sepatu/sandal yang sesuai dengan ukuran kaki anda. Usahakan membeli sepatu/sendal pada sore/malam hari dimana ukuran kaki mencapai maksimal.

5. Jangan abaikan rasa sakit pada kaki. Keluhan yang semakin hebat atau yang tidak kunjung membaik dalam periode tertentu memerlukan evaluasi oleh dokter ahli tulang anda.

6. Potong kuku jari kaki anda lurus dan tidak terlalu dalam. Hindari pemotongan pinggir kuku lebih dalam agar tidak terjadi pertumbuhan kuku kedalam yang dapat menyebabkan infeksi.

7. Olahraga. Berjalan merupakan cara terbaik untuk tetap menjaga kaki anda bugar.

8. Keringkan sepatu anda setiap hari. Keringat yang dihasilkan kaki anda akan diserap oleh sepatu setiap harinya. Sangat penting untuk membuat sepatu anda tetap kering.

9. Hindari berjalan dengan telanjang kaki untuk menghindari kaki dari resiko cedera dan infeksi.

10. Gunakan sunblock pada kaki anda bila mengenakan sandal untuk mencegah kulit terbakar.

Semoga tips-tips ini dapat membantu kita untuk tetap menjaga kesehatan kaki kita. Selain sehat tentunya juga akan membuat kaki kita terasa segar setiap saat dan tidak menganggu orang-orang disekitar kita tentunya...^^

Nah, oriflame ada nich beberapa produk perawatan kaki, sudah banyak yg coba lo...Yuk rawat kaki kita. Jika join member, oriflame memberikan harga khusus loooo ^_^

Foot File = Penggosok kaki berwarna turquoise yang mudah digenggam ini mengangkat sel kulit mati secara efisien sehingga menjadikan kaki terasa halus dan lembut. 19 x 3,5 x 0,5 cm.

Heel Relief Cream = Diformulasikan khusus dengan urea, Shea Butter dan Vitamin B5 untuk melembabkan secara intensif serta menghaluskan dan melembutkan kulit kering didaerah tumit secara efektif*. 75ml.

Feet Up Relaxing Foot Bath = Menyegarkan dan merevitalisasi kaki Anda, menjaganya nyaman dan terhidrasi. Lavender yang menyamankan dan Eucalyptus Oil membantu melegakan kaki yang lelah. Tuangkan pada air hangat untuk air rendaman kaki yang menenangkan dan wangi.

Feet Up Exfoliating Foot Scrub = Mengangkat sel-sel kulit mati dan menghaluskan kulit yang kasar, kering. Dengan salvia yang melembutkan dan menutrisi, Sweet Almond Oil yang melembapkan. Formulasi yang harum dan efektif, cukup lembut untuk digunakan setiap hari. 75 ml.

Feet Up Overnight moisturising foot cream = Foot cream intensif yang melembapkan diperkaya dengan avocado oil dan ekstrak aloe vera untuk melembutkan dan menenangkan kulit. Pijatkan pada kaki setiap malam. 150 ml.

Feet Up Reviving Foot Spray